Mengenal 7 Jenis Teh dan Manfaatnya
By : Nanadiana
AGEN Poker -Begitu banyak macam teh yang kita jumpai bila kita berbelanja di
supermarket. Anda pun bertanya-tanya teh apa saja ini dan apa
manfaatnya. Mari kita simak berbagai jenis teh dan manfaatnya bagi
kesehatan kita. Seperti dilansir dari times of india berikut ini.
1.Teh hijau.
Teh ini dianggap sebagai teh terbaik jika Anda ingin menurunkan berat
badan. Teh hijau mengandung dosis tinggi dari EGCG. Senyawa ini memiliki
sifat kuat, yang mencegah berbagai penyakit seperti kanker kandung
kemih, payudara, paru-paru, perut, dll. Juga membantu dalam mencegah
penyakit Alzheimer, membakar lemak terbesar dan membunuh stres.
2.Teh hitam.
Teh ini sangat populer dan secara luas dikonsumsi. Terbuat dari daun
teh yang difermentasi. Teh hitam mengandung kafein tinggi. Menurut
berbagai penelitian, teh hitam sangat efektif dalam mengendalikan
kerusakan paru-paru karena merokok. Selain itu juga menurunkan risiko
stroke.
3.Teh oolong. Teh ini kurang lebih
mirip dengan teh hitam, perbedaannya adalah, teh ini difermentasikan
dengan waktu yang lebih lama, yang memberikan rasa yang lebih kuat.
Karena enzim tertentu dalam teh ini, membantu mencairkan trigliserida,
dan membantu dalam penurunan berat badan.
4.Teh putih.
Teh putih mengalami pengolahan minimal, sehingga memiliki tingkat
tinggi antioksidan. Antioksidan dalam teh putih ini membantu dalam
mencegah kerusakan oleh radikal bebas. Selain itu, konsumsi secara
teratur juga membantu dalam menurunkan risiko kanker, tekanan darah, dan
masalah kolesterol.
5.Teh Pu-erh. Teh ini
terbuat dari daun dan batang tanaman Camellia sinensis. Keduanya melalui
fermentasi dan penyimpanan yang panjang. Teh ini berguna untuk
meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan dan membantu mengurangi
kolesterol tinggi dalam tubuh.
6.Teh rasa.
Selain teh hitam, putih, atau teh hijau biasa, ada yang dicampur dengan
berbagai rasa seperti kayu manis, lavender, dll. Memiliki kadar
antioksidan yang sama, selain itu menambahkan rasa pada teh. Pilihlah
yang bebas dari gula, untuk menjaga kadar gula dalam tubuh.
7.Teh herbal.
Teh ini adalah kombinasi buah-buahan kering, bunga, dan tumbuhan lain.
Ada berbagai teh herbal di pasaran seperti teh chamomile, pepperment
tea, dll. Semuanya memiliki manfaat tertentu, mulai membuat tidur
nyenyak, serta menurunkan hipertensi.
Anda sudah coba teh yang mana?